Школа функциональной ходьбы "Про Движение"

О программе

Включи тело на 95%🔥
На тренировках будут задействованы почти все мышцы вашего тела. Это не просто опора на палки — это функциональная тренировка для рук, спины и пресса. Мы будем разбирать технику до мелочей, увеличим выносливость. Стань быстрее и сильнее с каждым шагом.
Для технологичного и экспертного позиционирования важно сместить акцент с «ходьбы» на «эффективность биомеханики». Мы приглашаем не на прогулку, а на высокотехнологичный тренинг на свежем воздухе.
"Про Движение" это:
✅Биомеханика в каждом шаге.
✅Твой пульс. Твоя дистанция. Твой результат.
✅Максимальный КПД твоего тела.
✅Скандинавская ходьба 2.0: Перезагрузка.

Почему 90% людей ходят с палками неправильно?
Многие воспринимают скандинавскую ходьбу как легкую прогулку. Мы на тренировках Про Движение превращаем её в инструмент высокоточного фитнеса.
В чем секрет технологии?
Когда вы просто идете — работают только ноги. Когда вы идете в стиле "Про Движение":
✅ Включается «полный привод»: задействовано 90% мышц (спина, трицепс, пресс, грудные).
✅ Снимается нагрузка: суставы и позвоночник разгружены на 25-30% за счет правильной опоры.
✅ Растет метаболизм: вы сжигаете на 46% больше калорий, чем при обычном шаге, сохраняя комфортный пульс.
Это не просто «ходьба с палками». Это работа над осанкой, функциональной выносливостью и лимфодренажем без ударных нагрузок.
Что в программе тренировок?

• Постановка техники: фаза укола, отталкивания и раскрытия кисти.
• Интервальные сессии: работа с темпом для тренировки сердечно-сосудистой системы.
• Силовой блок: упражнения с использованием сопротивления палок.

Ваш маршрут к здоровью начинается здесь... ✨
Мы верим, что тренировки должны приносить не только пользу, но и удовольствие. Поэтому мы создали идеальный график:
• В рабочие дни занимаемся в уютных городских парках, сохраняя привычный темп жизни.
• По выходным — отправляемся в мини-путешествия недалеко от города, где только свежий воздух, лес и ваша перезагрузка.

В стоимость абонемента входит:8-9 тренировок в месяцтренировочный план на неделючат, координатор, поддержка штаба3500 баллов в «Спортмастер» в подарок