Сухое плавание в Самаре

О программе

Сухое плавание — это комплекс упражнений в зале для совершенствования плавательной техники и прокачки мышц. Занятия дополняют регулярные тренировки в воде. Они укрепляют мышцы, улучшают гибкость и баланс тела, увеличивают выносливость и готовят организм к заплывам.

Преимущества сухого плавания:⠀
✔ корректирует дисбаланс развития мышц
✔ выстраивает баланс опорно-двигательного аппарата
✔ улучшает гибкость и подвижность спортсмена
✔ помогает поставить технику и правильный гребок
✔ способствует совершенствованию физической формы

Функциональная подготовка пловца. Занятия для развития тела пловца. Интенсивные занятия включают упражнения на развитие силы и выносливости всех необходимых групп мышц. Также на занятиях используется специальная резина для отработки техники гребка и развития участвующих в гребке мышц.